Советы и рекомендации беременным, организующим свой отпуск.
Советы и рекомендации беременным, организующим свой отпуск.Сегодня беременность это не повод отказаться от путешествий, развлечений, отдыха. Поскольку каждый женский форум или женский журнал могут предоставить рекомендации и советы для таких женщин в положении, не согласных дажена какое-то время забыть о путешествиях. Придерживаясь разумных требований, вполне возможно получать яркие и положительные эмоции даже во время беременности, не ограничивая себя в целом.
Организуя свой отпуск, нужно брать во внимание на каком месяце вы находитесь. Второй триместр считается наиболее спокойным этапом беременности, так как живот будущей мамочки еще пока не слишком огромен, при этом токсикоз практически не тревожит.
Конечно, стоит воздержаться от экзотики, в которой применяются всевозможные диеты, рецепты народов мира, благовонья и другое. Лучше всего организовать поездку к Черному или Средиземному морям, где климатические условия сродны местным. Нужно принять во внимание и небольшую длительность перелета. Попутчиком в этой поездке должен быть ответственный и надежный человек, достаточно близкий вам (близкие друзья и подруги, родители, супруг).
Наиболее оптимальным средством передвижения в путешествии для беременных считается железнодорожный транспорт. И следует запастись провизией в виде овощей, фруктов, а также соками и пресной водой. Обязательны в таких путешествиях гигиенические салфетки и диски. В том случае если планируете поездку на автомашине, то желательно запастись подушечкой для беременных.
Наилучшим занятием на курорте для беременных являются купание и прогулки. Нужно воздержаться от конного спорта, велосипедных прогулок и прочего экстрима для будущей мамы. Вредным для беременной является и продолжительное нахождение на солнце, особенно без зонта, головного убора, солнцезащитного крема. Проживание чтобы было максимально комфортным, отель хорошим, спальное место удобным. На курорт следует взять удобную обувь и просторную одежду. Не нужно экспериментировать на курорте с питьевой водой, употребляя неочищенную воду, лучше избегать новых фруктов, даже когда рекомендована диета Малышевой.
В путешествии может пригодиться медицинская карта и медицинский полис. Обязательной за границей является страховка, ее можно сделать в страховой конторе или непосредственно в туристическом агентстве.
При организации путешествия беременная женщина должна, первым делом, неукоснительно прислушаться к советам и рекомендациям лечащего врача и личному организму. Вот именно данные факторы должны являться первостепенными при выборе способа проведения досуга дома или в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
2
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: evp200909 (03.10.2013)
|
| Просмотров: 541
| Рейтинг: 0.0/0 |
|